você tem um kit de primeiros socorros pronto em casa?

você tem um quando está fora de caminhada, longe da proximidade dos atendentes?

que tal no seu veículo?

Hoje, veremos o essencial necessário para manter um kit de primeiros socorros (Fak) e alguns conselhos sobre como administrar os primeiros socorros. Na prateleira, um fak contém grampos básicos que devem ser incluídos em todos os kits de primeiros socorros. No entanto, é essencial entender que diferentes circunstâncias exigem itens diferentes. Assim como você embalaria roupas diferentes para uma caminhada ao ar livre, em vez de uma conferência de negócios, seus kits de primeiros socorros precisam ser adaptados para uma infinidade de ocasiões e disponíveis para recuperação rápida de vários locais.

Vamos listar os elementos essenciais que devem estar em cada kit de primeiros socorros, e continuar com os itens necessários para manter em sua casa, uma atividade ao ar livre longe de uma resposta rápida das unidades efr e seu carro. finalmente, descreveremos como verificar, manter e armazenar seu kit de primeiros socorros.

as necessidades básicas - o kit essencial de primeiros socorros

Prevenção de lesões bate qualquer resposta de primeiros socorros, mas quando os acidentes acontecem, você deve sempre ter certeza de ter o número de serviços de emergência preparados. cada fak deve ter os itens listados abaixo. embalar medicação prescrita específica, equipar uma barreira contra sanguíneo patógenos, bandagens, gazes e fita para desinfetar e curar feridas, assim como ferramentas para cortá-las no tamanho apropriado. alguns itens menos críticos incluem um termômetro e uma máscara facial, e um disinfec mão importante era h para limpar depois de fornecer os primeiros socorros virá a calhar.

· recipiente durável - um bolsa de primeiros socorros ou caixa de primeiros socorros para manter todos os seus itens.

· números de telefone - para serviços de emergência, informações de contato de emergência.

· medicação prescrição, com instruções de dosagem - se o seu membro da família ou parceiro tem uma condição que requer medicação por prescrição, mantê-lo acessível no fak.

· luvas de látex - são necessárias para agir como uma barreira contra sanguíneo patógenos (certifique-se de incluir sobressalentes no caso de rasgarem ou serem perfurados).

· compressas de gaze estéreis - para cortes e esfoliações, tamanhos múltiplos, que podem ser usados ​​em conjunto com.

· fita adesiva - para curar feridas e fixar a gaze no lugar.

· algodão estéril - para vestir feridas diretamente.

· ataduras roladas agarradas - para curar feridas vestidas (em vários tamanhos).

· cotonetes com ponta de algodão - para limpar feridas.

· tesoura - para cortar roupas ou curativos.

· pinças ou agulhas - para remover corpos estranhos.

· bandagem triangular - para envolver e imobilizar luxações, entorses e fraturas.

· termômetro oral - para verificar a temperatura corporal em caso de febre, hipotermia.

· Barreiras de ventilação, tais como uma máscara de bolso CPR ou escudo facial - para lidar com ressuscitação de emergência.

· lavagem antibacteriana à mão ou sabão - para limpar-se após a administração dos cuidados.

estar pronto em casa - o kit de primeiros socorros multiuso

acima, listamos os itens que qualquer kit de primeiros socorros deve ter. com isso em mente, vamos montar uma que você possa manter confiantemente em casa para uma gama diversificada de assistência de primeiros socorros para toda a sua família. pense nisso como seu “kit de primeiros socorros multifuncional”. Ele deve conter todos os itens da lista.

O principal uso deste kit de primeiros socorros é tratar os membros da sua família, por isso deve ser personalizado para as necessidades de suas famílias. Leve em consideração quaisquer necessidades individuais que precisem ser atendidas - se você tiver crianças pequenas em casa, você pode querer incluir paracetamol adequado para crianças ou protetor solar para a pele sensível. para os membros idosos da família, você pode querer adicionar dosagem e agendamento de medicação para cada medicamento.

em casa, você também estará lidando com doenças e cuidados contínuos, bem como com emergências e lesões, portanto, você deve incluir:

· detalhes de contato para o seu médico do hospital local e médico de família.

· listas de alergias, condições médicas pré-existentes e medicação prescrita para cada membro da família.

· pomada antibiótica para prevenir a infecção da ferida.

· aspirina e não-aspirina (dependendo de suas condições médicas pré-existentes) analgésicos.

· paracetamol para aliviar febres.

· Carvão ativado para intoxicação alimentar ou distúrbios do estômago.

· um copo de papel para cobrir ou lavar os ferimentos nos olhos.

· medicação diarréia.

· anti-náusea & amp; medicação para vômito para problemas estomacais.

aventurar-se na natureza - kit de primeiros socorros para o exterior

atividades ao ar livre são uma excelente maneira de manter a forma, permanecer saudável e desfrutar da natureza. Para ter certeza de que você está preparado para uma aventura de caminhada, construa seu kit de caminhada e caminhada começando com os itens essenciais listados acima. Certifique-se de ter o básico. em seguida, adicione vários itens que fornecerão prevenção e tratamento das lesões mais comuns que podem ocorrer durante a caminhada - desidratação, bolhas, entorses, picadas de insetos, cortes e abrasões e exposição. Estas são as causas mais comuns de problemas na natureza e podem levar a consequências mais extremas quando você está longe da civilização.

uma nota adicional de aviso - sempre traga um meio de comunicação com você e informe-se sobre quaisquer animais perigosos, insetos ou condições climáticas extremas na área antes de sair.

para se preparar para possíveis incidentes ao ar livre, adicione os seguintes itens do kit de primeiros socorros ao seu fak essencial:

· uma lista de participantes da viagem. Cada alpinista deve incluir seus números de telefone, caso você os perca, e os detalhes de quaisquer alergias e medicamentos prescritos que possam estar tomando.

· um telefone celular - para poder entrar em contato efr em caso de necessidade de extração. Certifique-se de que seu celular tenha crédito e uma bateria cheia ao sair de casa.

· curativos absorventes grandes - para usar como almofadas de pressão em caso de cortes mais graves e sangramento ocorre.

· Ligaduras adesivas - para segurar curativos no lugar, ou para garantir uma tala improvisada se você não tiver um médico.

· alfinetes de segurança - para serem utilizados para fixar ataduras no lugar em caso de entorse.

· talas médicas - para imobilizar entorses. Você realmente deve ter estes no caso de a única maneira possível de receber ajuda profissional é uma longa caminhada de volta.

· squeeze garrafa de água -para ser usado para hidratação, ou para lavar as feridas em um jato de água pressurizada.

· bolsas quentes - para desnaturar mordidas ou picadas venenosas. aquecer todos os venenos levou à desnaturação e perda de algumas proteínas prejudiciais no veneno.

· pomada de hidrocortisona - para ser usada para picadas ou irritações da pele.

· anti-histamínicos - para febre do feno e para outras reações alérgicas.

· saquetas de bebida de reidratação - para ser dissolvido em água para acelerar a resposta do corpo para uma reidratação mais rápida e eficaz.

· sacos plásticos - para descartar itens usados ​​e resíduos médicos. sacos de plástico também podem ser usados ​​para manter um pé ou tornozelo seco.

· sabão antibacteriano - para lavar feridas com.

· solução anti-séptica - para limpar feridas após a lavagem.

· pacotes de açúcar, doces, barras de granola, nozes - para ter acesso a uma fonte densa de alimentos altamente calóricos, quando o açúcar no sangue diminui. Ter alguns é crucial se você ficar preso em uma área isolada por um longo período.

· e cobertores de mylar de fusão - para ser usado para se aquecer e se abrigar inesperadamente e precisar aguardar ajuda para alcançá-lo. Cobertores mylar também podem ser usados ​​para tratar choque e hipotermia.

· penlight - para ser usado como uma ferramenta de exame e uma luz de emergência se encalhado durante a noite.

na estrada - kit de primeiros socorros para o seu veículo

agora você percebe que ter um kit de primeiros socorros bem abastecido e pronto para uso é uma das melhores maneiras de se preparar para emergências. ter um em seu veículo quando você não está na segurança de sua casa é uma n camada extra de proteção. você pode estar no ginásio quando sofre uma leve lesão esportiva; você pode estar em um acidente de carro, ou você pode precisar passar a noite em seu caminhão durante uma tempestade de neve. para qualquer um desses, você fará bem em equipar seu veículo com um fak.

como sempre, ao costurar o kit de primeiros socorros para o seu veículo, comece com o fak essencial. Ele fornecerá uma base substancial a partir da qual você poderá adicionar mais itens específicos de direção. O cenário mais extremo que pode ocorrer nas estradas é um grave acidente de trânsito envolvendo vários veículos. Em tais casos, certifique-se sempre de ter seu telefone com você e, embora não seja um item de kit de primeiros socorros, prepare um triângulo refletivo de advertência que possa ser colocado na estrada para avisar outros veículos de um perigo à frente. o kit de primeiros socorros para o seu carro deve incluir:

· Ligaduras adesivas em vários tamanhos - para vestir feridas.

· não aderente , almofadas secas - para vestir queimaduras.

· uma variedade de divisões médicas - para imobilizar membros torcidos ou fraturados, que são um resultado infeliz da maioria dos acidentes de carro.

· colar de pescoço de espuma - para imobilizar o pescoço e evitar lesões na coluna vertebral de vítimas de acidentes na estrada.

· uma gama de almofadas - para aplicar pressão a feridas com hemorragia grave.

· desfibrilador externo automático (aed): se disponível, para vítimas sem resposta.

mantenha-se seguro - mantendo seus kits de primeiros socorros

orientamos você sobre como se preparar para emergências e incidentes em sua casa, ao ar livre e na estrada. Estas não são todas as situações em que você pode precisar de um fak, mas elas são comuns para a maioria das pessoas na vida cotidiana de hoje.

no entanto, apenas ter um kit não é suficiente. você deve garantir que os itens carregados estejam atualizados, em bom estado e prontos para uso em caso de emergência. aqui está um conselho sobre como armazená-lo, armazená-lo e re-estocá-lo.

armazenamento:

· Verifique se o seu kit de primeiros socorros é um local de fácil acesso. se você tiver crianças pequenas, mantenha-as acessíveis, mas fora do alcance delas. uma armário de primeiros socorros de parede seria o ideal.

· garanta a todos em sua casa, viagem ou no carro sabe onde localizá-lo.

· guarde-o em uma área seca e longe da luz direta do sol.

medicação:

· verifique sempre se todos os medicamentos estão claramente marcados e ainda é seguro usá-los até a data indicada na embalagem.

· Mantenha quaisquer instruções para dosagem e uso com a medicação. mantenha uma caneta aqui para que você possa anotar o valor dado ao administrá-la e os sintomas percebidos.

repovoamento:

· manter uma "lista de compras" de todos os itens contidos no fak.

· marque sempre que usar os itens fak. reabasteça itens regularmente, antes que eles se esgotem.

esteja pronto - pratique usando seu kit de primeiros socorros bem abastecido

você se equipou, estocou e certificou-se de ter preparado para a maioria das eventualidades. para juntar tudo, você fica com o processo mais crucial - treinamento. Certifique-se de que você está pronto para ajudar os que mais se importam no momento da necessidade, praticando os cuidados adequados de primeiros socorros em um ambiente de baixo estresse. Em um momento de necessidade, o estresse pode ser muito alto para você se lembrar de cuidar adequadamente de seus entes queridos - é por isso que você tem que praticar regularmente. Aproveite o tempo para praticar o uso de kits de primeiros socorros com sua família. explore seu kit de primeiros socorros e identifique os itens que você pode usar; transformá-lo em um jogo para brincar com seus filhos. as crianças são aprendizes rápidas; eles podem cuidar de si ou de você em uma crise. não subestime o empoderamento de saber como cuidar de uma lesão desde cedo.

Se você tiver uma chance, aprenda sobre os cursos de primeiros socorros de emergência que você pode fazer em sua área. Fazer um curso ministrado por profissionais da área pode ser uma forma poderosa de se sentir mais confiante em ajudar sua família e amigos. Se você já tem um certificado, parabéns - você é um membro responsável da sua comunidade e será uma grande vantagem para os seus parentes mais próximos e para a sua vizinhança em momentos difíceis. Se você não se sentir confiante em suas habilidades certificadas, faça um curso de atualização. um curso de atualização atualizará suas habilidades e você poderá praticar habilidades mais avançadas, como dar cpr em um manequim usando um máscara de bolso ou até mesmo máscara da válvula do saco do ambu .